বৃহস্পতিবার ০৩ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৪ অক্টোবর ২০২৪ ২২ : ৫০Soma Majumder
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: সকালে প্রাত:ক্রিয়া সেরে অফিসে বেরোনোর আগে সবে ব্রেকফাস্ট খেয়েছেন। ওমনি মোচর দিয়ে উঠল পেট! সঙ্গে সঙ্গে ছুটতে হল বাথরুমে। ব্যাস, দেরি হয়ে গেল অফিসে। ছুটির দিন বিকেলে কফিতে চুমুক দিয়েছেন। খানিকক্ষণের মধ্যে আড্ডার বারোটা বাজিয়ে ওয়াশরুমে কাটাতে হল বেশ অনেকক্ষণ। আপনার সঙ্গেও কি প্রায়ই এমনটা হয়? কখনও ভেবে দেখেছেন ঘন ঘন মলত্যাগের অভ্যাস আদৌ স্বাস্থ্যকর কিনা! বড়সড় বিপদ আসার আগে জানুন বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন।
চিকিৎসাবিজ্ঞানে বলে, আপনি দিনে কতবার মলত্যাগ করেন তার সঙ্গে সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য জড়িত। গবেষণার দেখা গিয়েছে, যারা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন বা যারা দিনে তিন বা তার বেশি বার মলত্যাগ করেন তাঁদের অন্ত্রে এক ধরনের বিষাক্ত ব্যাকটেরিয়া থাকে। আর এই ব্যাকটেরিয়া শুধু অভ্যন্তরীণ অঙ্গেরই ক্ষতি করে না, মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মলত্যাগের অভ্যাস এমনকী মলত্যাগ না করলেও কতবার বেগ আসছে তা শরীরে দীর্ঘস্থায়ী রোগ বাসা বাঁধার ইঙ্গিত হতে পারে। ডাক্তাররা মলত্যাগের অভ্যাস থেকে অনুমান করতে পারেন, একজন ব্যক্তির কী ধরনের সমস্যা হতে পারে। কয়েক হাজার মানুষের মল এবং রক্তের নমুনা পরীক্ষা করে দেখা গেছে, ব্যায়াম, খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা মলত্যাগের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। সেক্ষেত্রে যারা ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার এবং পর্যাপ্ত জল খান এবং নিয়মিত শরীরচর্চা করেন তাদের অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়া বেশি থাকে। এই ধরনের মানুষেরা দিনে একবার বা কখনও দু'বার মলত্যাগ করেন।
সাধারণত ফুড অ্যালার্জি, উৎকণ্ঠা, গ্যাসট্রিক, ক্রনিক ইনফ্লেমেটরি বাওয়েল ডিজিজ ইত্যাদি সমস্যা থেকেই ঘন ঘন মলত্যাগের বেগ আসে। এছাড়া অন্ত্রে ইনফেকশনের কারণেও এই সমস্যা হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মশলাদার খাবার, কিছু ওষুধ এবং দুগ্ধজাত খাবার কোল্ড ড্রিংকস, ধূমপান করা, বাজে খাবার খাওয়া ইত্যাদি মূলত ঘন ঘন মলত্যাগের পিছনে দায়ী।
নানান খবর
হাঁ করলেই বেরিয়ে আসছে জ্যান্ত পোকা! আট বছরের শিশুকন্যার পেটে এ কীসের বাসা?
স্ত্রীয়ের চাই তিনটি 'সুখ'! শুধু শরীর, টাকা? 'আসল' সুখের কথা বলেই ভাইরাল মহিলা! নেট পাড়ায় হইচই
স্ত্রী পৃথিবীর সবচেয়ে হিংসুটে মহিলা! রোজ রাতে লাই ডিটেক্টর পরীক্ষা দিতে বাধ্য হন স্বামী! অবিশ্বাস্য হলেও সত্যি
গোপনাঙ্গের তিলেই লুকিয়ে আদিম রিপু? কী বলছে সমুদ্রশাস্ত্র, জানুন আপনার যৌনতা ও ব্যক্তিত্বের গোপন ইঙ্গিত!
কিছুতেই বাড়ছে না ওজন? আয়ুর্বেদের কয়েকটি ভেষজে ভরসা রেখে দেখুন তো! ৭ দিনে বদলে যাবে চেহারা
সাবধান! অতিরিক্ত AI নির্ভরতা দাম্পত্যে ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপদ
৫০ জন পুরুষ যেখানে ব্যর্থ, মাত্র ৫ সেকেন্ডে নিজেই পেলেন তৃপ্তি — ভাইরাল মহিলার যৌনস্বীকারোক্তি
খাওয়া তো দূর! মুখে নিলেও সর্বনাশ! ধ্বংস হবে পরিবেশও, এটা এখনই বন্ধ করুন
রোজের এই সব মারাত্মক খাদ্যাভ্যাসে বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি! আজই না বদলালে মারণ রোগে শেষ হবে শরীর
সঙ্গী প্রায়ই মিথ্যে কথা বলেন? সম্পর্কে বড়সড় ফাটল ধরার আগে বুঝুন ৫ লক্ষণ
অকালে উঁকি দিচ্ছে টাক? এই সব ভেষজের ম্যাজিকেই হু হু করে হবে হেয়ার গ্রোথ, বাড়বে চুলের গোছ
ঘুম থেকে উঠে বিবর্ণ ত্বক? বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মানলে সকালেই ত্বকের ভোল বদলে যাবে, উপচে পড়বে জেল্লা
নিমেষে উঠবে জামাকাপড়ের হলুদ দাগ! দামি ডিটারজেন্ট ছাড়ুন, এই ঘরোয়া টোটকার জাদুতেই মিলবে সমাধান
সাপেরাও কি প্রেমে পড়ে? না সবই গল্পগাঁথা? মধ্যপ্রদেশের ভাইরাল ঘটনা ঘি ঢালল আগুনে
ক্লাব বিশ্বকাপে শেষ আটে কবে নামবে রিয়াল, চেলসি? জেনে নিন পুরো সূচি
'দেশদ্রোহী' তকমা পেয়েও 'বর্ডার ২'-এর শুটিং শুরু করলেন দিলজিৎ! বিতর্কের মাঝেই জল্পনা উসকে কী জানালেন অভিনেতা?
মেয়েদের টয়লেটেই চলত সেই 'খেলা'! যুবকের বিকৃত যৌনতা ফাঁস হতেই চাঞ্চল্য
গেরুয়া শিবিরের ব্যাটন বদল, আজ থেকেই বিজেপির 'শমীক জমানা', ঘোষণা করল দল
মানুষ কবে থেকে মাছ খাওয়া শিখল, উত্তর দিল ৭ হাজার বছর আগের ফসিল
আচমকা বাড়ির ছাদ গেল ধসে! দুই শিশু সহ বাবার চরম পরিণতি, কোনোরকমে প্রাণে বাঁচেন বাকি সদস্য
ফক্সকনের হটকারি সিদ্ধান্তে অ্যাপলের ভারতে আইফোন তৈরিতে ধাক্কা, মাথায় হাত টিম কুকের!
জোর টক্কর টিআরপি-তে, 'ফুলকি' না 'পরশুরাম' মাত্র এক নম্বরের জন্য প্রথম স্থান হাতছাড়া হল কার?
ক্যাম্পিং করতে গিয়ে ভয়ঙ্কর কাণ্ড! ঘুম ভাঙতেই তরুণী দেখল ঘন চুলের ফাঁক দিয়ে উঁকি মারছে সেই জিনিস!
গাড়ি দুর্ঘটনায় প্রয়াত লিভারপুল তারকা দিয়েগো জটা, দু'সপ্তাহ আগেই করেছিলেন বিয়ে
রোনাল্ডোকে না নামানো আর বুমরাহকে না খেলানো একই ব্যাপার, গম্ভীরের 'পাগলামি' নিয়ে তীব্র সমালোচনায় স্টেন
কথা বলে না, শুধু ঘেউঘেউ করে! ৮ বছরের নাবালককে দেখে আঁতকে উঠল পুলিশ
কত টাকার বিমা রয়েছে শুভাংশু শুক্লার নামে, জানলে আকাশ থেকে পড়বেন
৮৩৫ কোটির রামায়ণ! রণবীর-যশের প্রথম ঝলকে তোলপাড় দেশ, ভিডিওর শেষ মুহূর্তে রয়েছে কোন বিশেষ ব্যাপার?
সারাদিন শুধু পড়া পড়া, মায়ের বকাঝকা শুনে টিউশনে গেল ছেলে, আর ফিরল না
চার-ছক্কার ঝড় তুলে বিস্ফোরণ সূর্যবংশীর, রেকর্ডের নজির গড়ে চূর্ণ করলেন ইংল্যান্ডকে, রইল আগুনে ইনিংসের ভিডিও
‘আমি আবার আসব’, ধর্ষণের পর নির্যাতিতার ফোনে সেলফি তুলে বলে গেল ডেলিভারি বয়
এজবাস্টন টেস্টে দল নির্বাচনে গলদ! যশস্বী যা বললেন তাতে ভিরমি খাবেন
চুপিসারে বিচ্ছেদের পথে হাঁটলেন ছোটপর্দার আরও এক অভিনেত্রী! কী কারণে সংসার ভাঙছে তাঁর?
'পানি পুরি বিক্রেতার ছেলে পাস করতে পারবে না'! হাল ছাড়েনি হর্ষ, দিন রাত এক করে এখন সে 'আইআইটিয়ান'
৪ লক্ষ নাকি কম! প্রাক্তন স্ত্রীর বিশাল দাবি, বিপাকে সামি
মাথায় ঘোমটা, কপালে টিপ, ছেলেকে মজার ছলে সাজিয়েছিলেন মা, তারপরেই শেষ গোটা পরিবার
সন্তানহীন হয়েও আপনার অবসর হতে পারে আনন্দের, কোথায় বিনিয়োগ করবে জেনে নিন এখনই
মাত্র একদিনের জন্য মুক্তি দিলেও ফের ব্যান পাক তারকাদের অ্যাকাউন্ট, শো-এর সঞ্চালনায় টুইঙ্কেল-কাজল
